volgen, vooral wanneer het vooral bestaat uit conflicten, rampen en verontrustende gebeurtenissen, kan mentaal vermoeiend zijn.
Dat betekent natuurlijk niet dat televisie op zichzelf schadelijk is of dat iedereen televisie volledig uit huis zou moeten verwijderen.
Een verstandiger boodschap is misschien:
Kies bewust wat je kijkt en hoeveel tijd je eraan besteedt.
Je kunt bijvoorbeeld vaste momenten kiezen om nieuws te bekijken en daarna bewust iets anders doen: wandelen, koken, lezen, praten met familie of simpelweg een tijdje zonder scherm ontspannen.
Leer om te vergeven
Een van de belangrijkste thema’s
