Wat gebeurt er met je lichaam als je niet genoeg water drinkt?
We horen vaak dat we meer water zouden moeten drinken, maar veel mensen vergeten het door de hectiek van het dagelijks leven, te veel koffie en stress. Water is echter niet zomaar een drankje – het is een van de belangrijkste ‘brandstoffen’ voor ons lichaam.
Als je alle signalen van je lichaam kende wanneer het te weinig vocht heeft, zou je waarschijnlijk veel vaker een glas water drinken.
Water: de onderschatte schat
Water is aanwezig in vrijwel elke cel
