te komen. Drink het op avonden waarop je last hebt van acute onrust of angst. Klassieke thee van valeriaan en kamille
Ingrediënten:
1 theelepel gedroogde valeriaanwortel
1 theelepel kamillebloemen
1 kop water
Bereiding:
Breng het water aan de kook, voeg de kruiden toe, dek af en laat 10 minuten trekken. Zeef de thee en drink deze warm op.
Gebruiksadvies: Als je nog niet bekend bent met valeriaan, begin dan met een halve theelepel om te zien hoe je lichaam erop reageert.
Richtlijnen voor veilig en effectief gebruik
Consistentie: Kies een
