is de kleur van je urine.
Als deze licht en helder is, is alles in orde. Maar als de urine donkergeel of bruin wordt, kan dit een teken zijn dat je lichaam niet genoeg vocht binnenkrijgt.
Minder vaak naar de badkamer gaan
Als je lange tijd niet naar het toilet hoeft, kan dat ook een teken zijn dat je niet genoeg drinkt. Je lichaam probeert vocht vast te houden.
Vermoeidheid en gebrek aan energie
vervolg op de volgende pagina
Vermoeidheid en gebrek aan energie
Uitdroging kan ook de hersenfunctie beïnvloeden
