voor het immuunsysteem en de groei van huidcellen. Een vitamine D-tekort kan bijdragen aan huidproblemen zoals witte vlekken of een ongelijkmatige pigmentatie.
Mensen die weinig tijd buiten doorbrengen of een donkere huid hebben, lopen een bijzonder risico, omdat zij minder vitamine D aanmaken. Het innemen van vitamine D-supplementen of matige blootstelling aan de zon kan helpen om de vitamine D-spiegel te herstellen en de huid er beter uit te laten zien.
Calcium en andere mineralen:
Calcium werkt nauw samen met vitamine D voor gezonde botten, maar het heeft ook invloed
