zuivelvrij alternatief.
Is deze salade geschikt om van tevoren klaar te maken?
Jazeker, hij blijft meerdere dagen vers en is een uitstekende lunchoptie.
Kan ik extra eiwitten toevoegen?
Jazeker, gegrilde kip, garnalen, tonijn of kikkererwten zijn prima toevoegingen.
Porties en voedingswaarde
Dit recept is goed voor ongeveer 6 porties . Elke portie bevat naar schatting 350-420 calorieën , 10-14 g eiwit , 45-50 g koolhydraten , 15-18 g vet en 4-6 g vezels , afhankelijk van de gebruikte ingrediënten. Orzo levert verzadigende energie, terwijl verse groenten vitamines, mineralen en antioxidanten toevoegen. Feta levert
eiwit en
