7 smoothies voor een prachtig figuur: een wekelijks havermout-smoothieprogramma, perfect voor een model

gebruik instant havermout om deze sneller zacht te maken.

Alles in de blender: Doe alle ingrediënten voor die dag in een blender, voeg de melk/suiker toe en mix tot een glad geheel.

Pas de consistentie aan: voeg indien nodig meer vloeistof toe om te voorkomen dat de smoothie te dik wordt.

Serveer direct of neem mee in een thermosfles.

Serveer- en bewaartips:

De smoothie smaakt het lekkerst vers, maar je kunt hem maximaal 24 uur in de koelkast bewaren.

Als je de cocktail ‘s avonds maakt, bewaar hem

dan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *