van een betere bescherming tegen chronische aandoeningen die gepaard gaan met overgewicht of obesitas, zoals diabetes type 2, hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten.
Klinisch diëtisten benoemen verschillende kenmerken die typerend zijn voor een gezond gewicht: een stabiel en constant energieniveau gedurende de dag, optimale cognitieve vaardigheden met gemakkelijke concentratie, een evenwichtige stemming die een blijvend psychisch welzijn weerspiegelt, en een verhoogd zelfvertrouwen door een positief lichaamsbeeld. Deze elementen dragen gezamenlijk bij aan uw algehele levenskwaliteit.
Een persoonlijk gewichtsbereik in plaats van een vast getal:
In tegenstelling tot de misvattingen
